¡Propiedades del Yogur!


¿Te gusta el yogur? entonces porque no intentas aumentar tu ingesta diaria de este lácteo tan rico y nutritivo. 

Al hacerlo no solo estarás ayudando a tu cuerpo sino que también  obtendrás una sonrisa estupenda y mas blanca puesto que contiene calcio y fósforo que refuerzan el esmalte dental y te protegen contra las caries. 

Sabías que el yogur contiene ácido láctico ¿Y que son estos? Pues básicamente es una sustancia alfa hidroxi-magnífico que se encarga de retirar las células muertas y desincrustar los poros. Es decir no solo le hará bien a tu organismo sino que también puede ser utilizado en  tratamientos tópico ya sea para una piel radiante o un cabello increíble.

Recuerda que también puede ser utilizada en tus alimentos así que trata de aumentar tu ingesta de este lácteo reemplazando la crema ácida regular con yogur natural descremado a tus aderezos para ensaladas o mejor aun intenta hacer un dip de berenjena hecho a base de yogur. 

Propiedades del Yogur:
  1. Ayuda a combatir algunos tipos de infecciones vaginales. 
  2. Ayuda a nuestro organismo a absorber mejor los minerales de otros alimentos
  3. Nos ayuda a tener un mejor funcionamiento del intestino puesto que refuerza la flora intestinal. 
  4. Al tener una textura "cremosa" es mucho mas fácil de ser digerida y mas rápido de asimilar para el organismo.
Mascarilla de Yogur:
  • Mezcla un yogur con dos cucharadas de miel de abeja hasta lograr una pasta homogénea
  • Extiende la mezcla sobre tu rostro 
  • Déjalo actuar unos 15 minutos. 
  • Retira con abundante agua tibia y seca sin frotar. Verás un cambio instantáneo.
¿Te gusta este lácteo?
¿Haz probado alguna mascarilla a base de Yogur?
¿Algún otro tips que quieras compartir con nosotras?

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